出現(xiàn)這種情況，可以考慮對(duì)恥骨部位進(jìn)行熱敷，也可以對(duì)其進(jìn)行輕輕的按摩，這是一種正常的生理現(xiàn)象，一般不需要進(jìn)行特殊的處理，等到生完孩子以后就可自然緩解直至消失。

懷孕后期恥骨疼痛主要是由于體內(nèi)的激素水平升高，恥骨部位的肌肉組織出現(xiàn)了聯(lián)合分離。

舉措建議

建議在此期間睡覺(jué)的時(shí)候可以調(diào)整一下睡姿，采取側(cè)臥位的姿勢(shì)睡覺(jué)。平時(shí)在飲食上也要加強(qiáng)鈣元素的攝取，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

空閑的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些舒緩的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)外出散步或者是照射陽(yáng)光。