在懷孕后期的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)淖鲨べさ?，瑜伽屬于一種有氧的活動(dòng)，做的時(shí)候應(yīng)當(dāng)以孕婦不感覺(jué)到疲勞為主要原則。

在懷孕期間應(yīng)當(dāng)避免進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。但是也不能夠長(zhǎng)時(shí)間的臥床，適當(dāng)?shù)淖鲨べせ蛘呤巧⒉?，有助于加快腸胃蠕動(dòng)功能。

舉措建議

建議在懷孕晚期的時(shí)候要避免進(jìn)行身體旋轉(zhuǎn)或者是跳繩，跑步等活動(dòng)。平時(shí)也要觀察好胎動(dòng)情況，如果出現(xiàn)了胎動(dòng)頻繁或者是偏少的現(xiàn)象，需要及時(shí)的去醫(yī)院就醫(yī)。

在此期間要保持良好的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。