懷孕后期是可以適量吃燕窩的，燕窩是一種保健品，有利于孕婦的身體。在懷孕期間，胎兒的不斷發(fā)育需要比較多的營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦吃燕窩可以滿足身體的營養(yǎng)需求。并且一定程度上可以促進胎兒的大腦發(fā)育，提高胎兒的記憶力。

舉措建議

在孕期，要注意有一個豐富合理的飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要吃一些辛辣刺激，油炸，油膩的食物，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，多吃一些高蛋白的食物。另外要注意多喝一些溫水，補充身體的水分，促進身體的新陳代謝。做好保暖措施，避免著涼。