防止妊娠紋要控制體重的增長，孕期體重的增長應(yīng)該控制在15kg以內(nèi)。如果體重增長迅速會引起腹部隆起加快，皮膚變薄變細(xì)，皮膚真皮層組織被破壞，就容易引起妊娠紋。

預(yù)防妊娠紋還要適當(dāng)參加鍛煉，可以增加皮膚的彈性。

舉措建議

妊娠紋主要發(fā)生在大腿，臀部，胸部的位置。在肚子還沒有隆起時，孕婦就可以使用妊娠油，可以滋潤皮膚，增加皮膚彈性，一定程度上減輕和預(yù)防妊娠紋。

如果出現(xiàn)了妊娠紋，孕婦也不要太糾結(jié)，一般在產(chǎn)后妊娠紋會變淺變淡。