備孕時測量體溫是利用體溫法監(jiān)測排卵，一般情況下，在排卵前，體溫會比較低，在36.2℃-36.5℃。當(dāng)排卵后，體溫略微升高0.3-0.5左右。在體溫升高后要想懷孕的話，就可以安排同房。但是體溫受到很多因素的影響，如疾病，飲食，運(yùn)動等。

舉措建議

監(jiān)測排卵還有排卵試紙，B超監(jiān)測卵泡等。排卵試紙比肩簡單便捷，可以在強(qiáng)陽結(jié)果時同房，受孕機(jī)會比較大。

備孕期間要保持健康的生活方式，避免內(nèi)分泌失調(diào)。備孕前三個月要開始遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸，一直吃到孕三個月后。