在懷孕中期的時(shí)候隨著胎兒不斷的增大，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求也在不斷的增加，孕婦很有可能會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血的現(xiàn)象。針對(duì)于這種情況，在平時(shí)就要多補(bǔ)充鐵元素。

平時(shí)在飲食上可以多吃一些動(dòng)物的肝臟，菠菜，黑木耳或者是血制品，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鐵的治療。

舉措建議

建議在此期間也要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取，加強(qiáng)鈣元素的攝入，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也可以多吃一些雞蛋瘦肉或者是牛奶。

在懷孕中期的時(shí)候也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，多呼吸外面新鮮的空氣，有助于鈣元素的攝入。