踝關(guān)節(jié)韌帶拉緊后，固定時(shí)間通常會(huì)很長(zhǎng)。在固定期間，容易使拉緊的韌帶粘附到周圍組織，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)部分變硬。隨后的恢復(fù)訓(xùn)練主要是恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的正常屈曲和伸展，以拉軟和收縮的組織并恢復(fù)踝關(guān)節(jié)韌帶的正常松弛。

舉措建議

撤回固定后，可以熱燙使踝關(guān)節(jié)受壓，軟化粘連和收縮組織。它還可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，并且對(duì)韌帶的完全恢復(fù)也有良好的效果。熱敷后，可以在臥床過程中用手幫助壓拉組織的粘附和收縮，并恢復(fù)關(guān)節(jié)的彎曲和伸展功能。當(dāng)?shù)乖诘貢r(shí)，可以進(jìn)行患肢的下蹲活動(dòng)，使組織發(fā)生粘連和收縮，恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常屈伸，下肢和下肢的肌肉力量。正常的踝關(guān)節(jié)松弛。