月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼主要是痛經(jīng)所致，這個很多年輕女性都有的，引起的原因主要是因為月經(jīng)來潮時，盆腔充血所致，一般注意保暖和休息都可以緩解。

但是也不排除一下婦科疾病的，例如盆腔炎。月經(jīng)來潮時子宮充血，可能會加重炎癥反應。

舉措建議

這期間要注意好好保暖，避免外出吹風受涼?？梢杂脽崦頍岱笠幌赂共浚蛘呷ニ幍曩I個暖寶寶來貼在腹部，有利于驅寒，緩解不適。

平時盡量避免久坐，避免長期伏案工作，預防腰肌勞損的出現(xiàn)，因為腰肌勞損也會引起腰痛的。