尾骨痛可以用熱水袋對(duì)局部進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱螅蛘咴卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行推拿按摩。平時(shí)坐著或者躺著的時(shí)候可以在臀部放置一個(gè)靠枕。

尾骨痛考慮是由于長(zhǎng)期坐立、缺乏運(yùn)動(dòng)、局部受涼、過度勞累等原因引起的。

舉措建議

補(bǔ)充適量的水分，多吃新鮮的蔬菜水果，盡量不要攝入辛辣刺激性的食物，平時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、做操等。

注意天氣變化，及時(shí)做好防寒保暖的措施，保持室內(nèi)的空氣流通，注意勞逸結(jié)合。