首先應(yīng)該緊急止血，可以通過填塞、壓迫出血部位等方式來止血，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙。

牙齦出血可能是由于菌斑、牙石的局部刺激，牙齦受到外傷，內(nèi)分泌發(fā)生改變，局部炎癥等原因引起的。

舉措建議

建議放松心情，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間，經(jīng)常用淡鹽水漱口，少吃過酸、過冷、過熱等刺激牙齦的食物。

根據(jù)氣溫變化，及時增減衣物，補充大量的水分，保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生，避免吸入塵螨。