一般說(shuō)來(lái)順產(chǎn)后睡姿最好以側(cè)臥為主，或是仰臥側(cè)臥各種睡姿交換進(jìn)行，怎么感覺(jué)舒服怎么睡就可以的。

注意不要長(zhǎng)期處在一種姿勢(shì)當(dāng)中，側(cè)切后一直左側(cè)臥位，會(huì)有惡露污染側(cè)切口，盡量不要選擇左側(cè)位入睡，以防造成傷口疼痛加重。

舉措建議

產(chǎn)后居住房屋要溫暖，濕度要適中，避免陰冷潮濕，尤其注意不要太過(guò)勞累，或者是使用冷水洗手洗衣服。

適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行盆底肌功能鍛煉，也可以做簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，可以幫助子宮復(fù)舊，有助于體型恢復(fù)。