女性在順產(chǎn)以后，睡覺姿勢沒有特殊的規(guī)定，盡量不要保持一個睡姿不變，可以選擇側(cè)臥或者平躺的方式進行交替，避免出現(xiàn)子宮移位的情況，如果生產(chǎn)過程中，出現(xiàn)側(cè)切的話，可以選擇對側(cè)位睡姿，如果是左側(cè)側(cè)切可以向右側(cè)躺。

舉措建議

平時一定要注意個人的清潔衛(wèi)生，可以每天使用溫水清洗外陰部位，在平時的飲食上可以多吃一些富有營養(yǎng)的食物，比如動物肝臟、蛋類、排骨湯等營養(yǎng)物質(zhì)。在日常生活中，可以適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，比如跑步、瑜伽等運動方式，提高個人身體素質(zhì)。