孕婦在懷孕早期和中期，對(duì)睡覺(jué)姿勢(shì)沒(méi)有特別的要求，只要感到舒適即可。

在孕中期或孕晚期以后，會(huì)增大子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫也會(huì)增加，從而導(dǎo)致回心血量增加，最好選用側(cè)臥位的方式，能夠減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫。

舉措建議

能夠提前學(xué)習(xí)孕期小知識(shí)，避免錯(cuò)誤行為，從而影響到孕婦和胎兒的健康，做好日常護(hù)理工作，并且保持心情舒暢。

要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并且保證充足的睡眠，不能熬夜，合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以清淡為主，不宜過(guò)長(zhǎng)辛辣或刺激性較強(qiáng)的食物。