平時要經常用手按摩乳房,勤讓寶寶吸奶,或者用吸奶器將乳汁吸出來。注意乳房的清潔衛(wèi)生,每次喂奶前后要用毛巾將乳房擦拭干凈。
經常堵奶可能是由于乳腺結構不良,長期的炎癥刺激,腫瘤等原因引起的。
舉措建議
多臥床休息,避免熬夜或者是過度勞累,避免劇烈的運動,可以吃一些富有營養(yǎng)、容易消化吸收的食物,保持積極的心態(tài)。
補充大量的水分,多排尿,保持室內的空氣流通,避免吸入過冷、過干或者過濕的空氣。