產(chǎn)后10天是可以洗澡洗頭發(fā)的，但是洗浴的時(shí)候要選擇淋浴，暫時(shí)不要使用坐浴，而且沐浴時(shí)候的水溫以及沐浴時(shí)間要控制好。

洗完澡和頭發(fā)以后，要及時(shí)將身體的水分擦干，而且要將頭發(fā)弄干，以免著涼。

舉措建議

飲食上要多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充充足的水分，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。

保持室內(nèi)空氣的流通，注意保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生，勤更換貼身衣物，床單、被罩、毛巾等用品要定期清洗消毒。