乳腺增生主要是由于內分泌失調引起的，一般情況下只要注意調整心態(tài)，緩解壓力，乳腺增生的癥狀就可以逐步得到緩解。

如果疼痛明顯，可以口服適量針對性的藥物，但是具體的用藥情況要聽從醫(yī)生的安排。

舉措建議

每天進行適當的體育鍛煉，補充大量的水分，多排尿，養(yǎng)成按時排便的習慣，而且要注意保暖，避免受涼。

注意多樣化飲食，保證人體必需物質的攝入，不要養(yǎng)成挑食、偏食的習慣，注意勞逸結合，保證充足的睡眠。