女性內分泌失調是導致乳腺增生的主要原因，由于體內雌激素孕激素比例失調，會使乳腺腺體增生過度或復舊不全，從而出現(xiàn)乳腺結節(jié)樣增生，主要表現(xiàn)為乳房周期性的疼痛。乳腺增生與月經(jīng)周期有密切的關系，跟日常的作息習慣和飲食也有很大關系。

舉措建議

乳腺增生的女性平時要養(yǎng)成良好的作息習慣，避免熬夜，不要過于勞累。調整飲食結構，吃清淡的食物，避免辛辣刺激性的食物以及含雌激素高的食物，戒煙酒。保持良好的情緒，避免精神緊張，焦慮，抑郁等，定期進行乳腺部位的檢查。