產(chǎn)婦出現(xiàn)母乳不足，有可能是由于精神壓力過大，睡眠不足，營(yíng)養(yǎng)不良，或者吃一些吃太多油膩食物的原因所引起的，有可能是由于乳腺管不通，乳汁淤積等原因所造成的。

在母乳不足的情況下，可以讓寶寶多吃點(diǎn)，有助于刺激乳汁的分泌。

舉措建議

哺乳期的女性要有足夠的休息時(shí)間，不要經(jīng)常熬夜，平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食要注意葷素搭配，少吃一些油膩的食物。

如果出現(xiàn)乳房脹痛的話，可以用毛巾熱敷或者局部按摩來緩解癥狀，癥狀如果比較嚴(yán)重，需要及時(shí)去看醫(yī)生。