母乳分泌不足和多種的因素都是有關(guān)的，例如寶寶吸吮的次數(shù)過(guò)?；蛘呶钡臅r(shí)間較短，都有可能會(huì)引起乳汁分泌不足，和寶媽的身體恢復(fù)也有非常大的，在身體的恢復(fù)期間，建議吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，也可以多喝一些有營(yíng)養(yǎng)的湯水。

舉措建議

在身體的恢復(fù)期間，需要保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，也要注意個(gè)人的衛(wèi)生情況，在給寶寶喂奶之前，應(yīng)該先把雙手清洗保持乳房的清潔內(nèi)衣，建議選擇寬松棉質(zhì)的內(nèi)衣，需要及時(shí)的清洗和更換。