剛懷孕的孕婦可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如說雞蛋瘦肉或者是牛奶，也應(yīng)當(dāng)多吃一些含有維生素豐富的食物。多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。

在懷孕早期的時(shí)候應(yīng)當(dāng)保持營(yíng)養(yǎng)的均衡。葷素搭配，避免飲食過于單一，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)失衡的現(xiàn)象。

舉措建議

建議在懷孕初期的時(shí)候，飲食要以清淡和容易消化為主，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候受體內(nèi)激素水平的影響，有可能會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等現(xiàn)象。

在此期間要定期的進(jìn)行產(chǎn)前檢查，如果身體出現(xiàn)了不舒適的癥狀，還是應(yīng)當(dāng)及時(shí)的去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。