孕婦懷孕六個月可以適量補充鋅元素的，但是如果身體的鋅元素在正常范圍內(nèi)就不用補充了，還可以補充些鈣質(zhì)，注意營養(yǎng)均衡。

孕婦補充鋅元素要選擇正確的時間，在懷孕中期的時候就可以開始補充，但是劑量要把握好，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充。

舉措建議

1、懷孕六個月補鋅最好通過食物來補充，在平時可以多吃些含有鋅元素豐富的食物，比如可以吃些牡蠣、動物肝臟、雞蛋等。

2、孕期要注意營養(yǎng)均衡，新鮮的蔬菜水果都可以多吃些，這樣對胎兒的發(fā)育會更好。

3、孕期要定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢，了解胎兒發(fā)育狀況。