產后惡露一般會持續(xù)4~6周的時間，女性平時少吃一些油膩辛辣刺激的食物，在生過孩子之后最好給孩子喂母乳，產后不要長時間躺在床上，身體恢復良好的情況下多下床走動，比較有利于促進子宮收縮，利于惡露的排出。

舉措建議

有惡露的時候一定要注意外陰部位的衛(wèi)生，可以用溫水清洗外陰，注意勤換內褲和衛(wèi)生巾。

產后42天左右可以去醫(yī)院復查一下子宮和身體的恢復情況，如果惡露依然沒有干凈的話，可根據(jù)醫(yī)囑服用藥物調理。