產(chǎn)婦哺乳期奶水涼的話(huà)，不用擔(dān)心，先好好查看身體是否有異樣，如果身體狀況沒(méi)什么問(wèn)題，建議哺乳期間少吃辛辣刺激和寒性的食物，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，飲食要均衡，并且注意身體的保暖，平時(shí)還可以適當(dāng)按摩乳房，用熱毛巾敷一下等。

舉措建議

針對(duì)產(chǎn)婦奶水涼給出的建議：

1.仔細(xì)檢查身體是否異常，如果沒(méi)有癥狀，不需治療。

2.注意觀察寶寶有沒(méi)有因?yàn)槟趟疀龆亲?，如果沒(méi)有，無(wú)需擔(dān)憂(yōu)。

3.注意身體保暖，避免著涼。

4.不要挑食，飲食要均衡全面，合理搭配，不要吃生冷食物。

5.奶水涼的話(huà)，可以適當(dāng)對(duì)奶水進(jìn)行加熱，但不要加熱過(guò)度，避免奶水中的營(yíng)養(yǎng)成分流失。