女性在懷孕的初期，建議要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配均勻，可以適量多吃一些蛋白質(zhì)含量較高的食物，也可以適當(dāng)多吃一些新鮮的水果蔬菜，平時(shí)的生活中要盡量保持食物的清淡易吸收，這樣有助于消化。

舉措建議

建議女性在懷孕初期可以選擇少量多餐的方式，避免出現(xiàn)暴飲暴食，挑食的情況，也要避免食用一些過(guò)于油膩或者辛辣刺激，寒涼的食物，另外女性在懷孕初期要注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，避免過(guò)度勞累。