乳腺小葉增生的食療方法是可以多吃一些豆制品食物，這樣可以補(bǔ)充一些植物性雌激素，有利于緩解乳腺增生的情況，比如說多吃一些白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶等食物來緩解，如果病情比較嚴(yán)重最好是采取藥物治療。

舉措建議

平時(shí)要注意不要過度的勞累，保持健康的生活習(xí)慣，適當(dāng)多吃一些含有雌激素的食物，定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，必要的時(shí)候可以通過切除手術(shù)來治療，如果病情不嚴(yán)重是可以通過食療來改善病情的。