乳腺增生大多是由于女性在平時沒有養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣所造成的，這種情況建議女性在平時可以少吃一些含雌性激素比較高的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖?，海帶，具有比較高的醫(yī)療價值，對于輔助治療乳腺增生有一定的療效。

舉措建議

建議女性可以去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的食療方法?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┖?，海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，能夠有效的緩解乳腺增生疼痛的癥狀，可以多吃一些營養(yǎng)元素豐富的食物。