產(chǎn)婦在生過(guò)孩子之后，一般2~3天就會(huì)有乳汁分泌，在沒(méi)有奶水的時(shí)候，可以多讓寶寶吸吮乳頭，有利于刺激乳汁的分泌。

生產(chǎn)之后如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有奶水的話，很可能是乳腺管不通所導(dǎo)致的，最好找專業(yè)的催乳師來(lái)幫忙催奶。

舉措建議

產(chǎn)后需要喂母乳的媽媽，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍惖氖澄?，比如豬蹄湯，鯽魚(yú)湯等等飲食最好以清淡為主，少吃油膩刺激的食物。

乳房處如果有不適感的話，可以用毛巾熱敷或者局部按摩來(lái)緩解癥狀，產(chǎn)后要保證有充足的休息時(shí)間，不要經(jīng)常熬夜。