想要避免產(chǎn)婦的抑郁癥，在懷孕前期就要做好預(yù)防工作，如果夫妻雙方還沒有做好生孩子的準備，暫時最好不要生孩子，另外孕期要將心理評估作為孕婦常規(guī)的檢查項目，定期去看心理醫(yī)生，及時消除不良情緒，產(chǎn)后也要注意做好預(yù)防工作，避免將產(chǎn)婦和寶寶單獨待在一起。

舉措建議

建議產(chǎn)婦首先要進行自我調(diào)節(jié)，注意保持樂觀的心態(tài)，及時消除不良的情緒，平時注意多和家人朋友溝通交流，多參加社會集體活動，分散自己的注意力，注意多休息，保證充足的睡眠，不要過于勞累。