產(chǎn)后至少需要30天左右才能出門活動，因為分娩后女性的身體比較虛弱，各項器官功能還沒有完全恢復正常，這時候需要注意多臥床休息，盡量不要太早出門，以免受風著涼，不利于產(chǎn)后身體的恢復。

舉措建議

產(chǎn)后注意做好保暖，不要受涼，飲食上注意加強營養(yǎng)，多吃含高蛋白以及豐富維生素的食物，提高身體的免疫力，適當進行運動，方便惡露順利排出體外，產(chǎn)后42天還要到醫(yī)院進行復查，看看子宮的恢復情況。