一般在產(chǎn)后子宮會出現(xiàn)收縮，而收縮過程中會有子宮疼痛的感覺。因為子宮在懷孕時被撐大，所以在生產(chǎn)結(jié)束后子宮就會慢慢恢復。但子宮在產(chǎn)后恢復收縮需要多長時間，需要根據(jù)產(chǎn)婦的恢復能力，所以疼痛的時間也因人而異。

舉措建議

產(chǎn)后子宮恢復疼痛大多能忍受，如果實在疼痛難忍，可以嘗試以下方法緩解疼痛：

1、側(cè)睡，日常避免長時間站立或是坐著，坐臥位時可以在臀部下加個坐墊。

2、產(chǎn)后2-3天，可以輕輕按壓子宮做環(huán)形按摩。

3、每次熱敷半個小時下腹部。

4、嘗試心理開導，以轉(zhuǎn)移注意力消除疼痛感。

5、如果疼痛影響休息和睡眠，可咨詢醫(yī)生是否可使用鎮(zhèn)靜止痛藥。