孕期營(yíng)養(yǎng)不良可以進(jìn)行食補(bǔ)：

1、碳水化合物：五谷、土豆等較為粗纖維的食物都可以補(bǔ)充孕期所需的碳水化合物。

2、適量的鈣：奶類(lèi)、豆制品、蝦皮和海帶等含富含鈣物質(zhì)的食物，可以提供給胎兒成長(zhǎng)發(fā)育需要的鈣物質(zhì)。

3、維生素：營(yíng)養(yǎng)不良的時(shí)候可以多食用新鮮的水果、蔬菜，此類(lèi)食品都富含豐富的維生素。

4、蛋白質(zhì)：豐富的蛋白質(zhì)是孕期孕婦所必需的，每餐最好葷素搭配。

舉措建議

孕期因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良可能會(huì)致使妊娠提早結(jié)束，而嚴(yán)重的蛋白質(zhì)或是維生素的缺乏還可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。所以孕期出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，以保證胎兒能健康正常的發(fā)育生長(zhǎng)。也可以咨詢(xún)醫(yī)生嘗試服用營(yíng)養(yǎng)藥物來(lái)補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。