在懷孕早期，需要注意適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，可以進(jìn)食含有葉酸的食物或者是服用葉酸片，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，能夠減少或者預(yù)防胎兒在神經(jīng)管方面的問題，補(bǔ)充葉酸，建議在醫(yī)生建議下，適量補(bǔ)充。

另外，建議每一餐的食物盡量做到葷素搭配，吃一些維生素含量豐富的蔬菜和水果。

舉措建議

不要因?yàn)閼言羞^多的增加主食，飲食方面，應(yīng)該注意均衡營養(yǎng)，合理搭配，也需要攝入足量的鐵、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等。

懷孕期間應(yīng)該避免偏食、挑食的習(xí)慣，盡量全面的攝入營養(yǎng)元素，適當(dāng)食用一些新鮮的蔬菜、雜糧、粗米及糙面等。