女性在整個懷孕期間，最危險的就是懷孕早期，這時候胎兒還不穩(wěn)定，所以孕婦在前三個月要多臥床休息，但也不能完全不運動，可以適當下床鍛煉，這樣也有利于胎兒的發(fā)育，但要避免劇烈運動。所以懷孕初期的休息和運動安排可以咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況來決定。

舉措建議

女性在懷孕初期的休息和運動情況的安排要合理，在臥床休息時，可以咨詢醫(yī)生，保持正確的睡姿，這樣對胎兒的發(fā)育和孕婦的分娩有一定好處，此外需要保證良好的睡眠質(zhì)量，建議睡前可以喝一杯熱牛奶。