孕婦在懷孕的時(shí)候最好的話可能要通過食物來保胎，比如多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如牛肉，牛奶，豆制品，魚類，瘦肉，雞蛋等等，適量的多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持一個(gè)愉悅的心情，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)?；旧喜粫?huì)有太大的問題，

舉措建議

在懷孕期間要注重調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些清淡的，避免吃一些油膩辛辣刺激性的食物。另外還要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。心情波動(dòng)的時(shí)候，要注重調(diào)整自己的心理狀態(tài)，保持好一個(gè)愉悅的心情，多曬太陽，必要的時(shí)候聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，進(jìn)行一些體育鍛煉。