因?yàn)樵袐D在懷孕一個(gè)月是胎兒最不穩(wěn)定的時(shí)候，所以在這個(gè)時(shí)間內(nèi)需要注意的事情特別多，其中一條就是要注重飲食，要多吃一些比較清淡的食物，避免吃一些油膩辛辣刺激性的食物；避免吃一些生冷、煙熏、油炸、咖啡因的食物，以清淡為主，要求營(yíng)養(yǎng)均衡就可以的。

舉措建議

在懷孕期間不僅要注重飲食上的搭配，另外也要注重多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，來(lái)保證胎兒所需要的維生素以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入；如果是特別缺乏某種維生素或者營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的情況下，建議在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。