產(chǎn)后出現(xiàn)擠奶原因有很多，可能是奶水太多造成的擠奶，也可能是睡眠姿勢(shì)不對(duì)，所壓到了乳房造成的擠奶，也可能是錯(cuò)用吸奶器，這樣也會(huì)導(dǎo)致擠奶，所以平時(shí)在喂母乳時(shí)，寶寶吃過(guò)后，把多余的奶水?dāng)D出來(lái)，避免出現(xiàn)擠奶。

舉措建議

如果出現(xiàn)擠奶嚴(yán)重的話(huà)，盡可能使用熱毛巾來(lái)濕敷乳房，3~5分鐘，然后把多余的乳汁擠出來(lái)，也可以尋找催乳師，在催乳師的按摩幫助下，把多余的奶水排出來(lái)，平時(shí)一定要注意乳房的衛(wèi)生，盡可能飲食清淡。