孕期女性相對(duì)來(lái)說(shuō)，對(duì)能量和各種營(yíng)養(yǎng)素的需求量都要多一點(diǎn)，尤其是鈣、鐵、葉酸、維生素 A 等多種微量營(yíng)養(yǎng)素。為了滿足孕期對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素需要的增加，孕期的食物攝入量相應(yīng)增加，但膳食構(gòu)成仍然應(yīng)由多種多樣食物組成的平衡膳食為主，食物力求種類豐富、營(yíng)養(yǎng)齊全，無(wú)須忌口。因各種原因從食物中不能滿足其營(yíng)養(yǎng)需要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

舉措建議

一般來(lái)說(shuō)，除非醫(yī)生通過(guò)孕婦的臨床癥狀或驗(yàn)血結(jié)果，診斷出孕媽媽缺鈣或貧血，會(huì)建議這部分孕媽媽吃復(fù)合維生素同時(shí)再額外補(bǔ)充鈣劑或者鐵劑，否則懷孕初期是不需要特別吃鈣片補(bǔ)鈣的。只要孕媽飲食均衡,營(yíng)養(yǎng)足夠就行的。所以你的情況建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理食用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。