判斷耳鳴的方法很簡單，比如如果沒有外界的任何刺激時，耳朵里面會出現(xiàn)像蟬鳴一樣的聲音，也可能會出現(xiàn)像火車一樣的鳴笛聲或者是咯吱咯吱的響聲，這種情況下就可能是耳鳴，尤其是在夜間或者是比較安靜的環(huán)境里，耳鳴的聲音會更加的明顯。

舉措建議

如果出現(xiàn)耳鳴的癥狀建議還是積極的進行檢查治療，導致耳鳴的原因有很多種，比如上火、休息不好等情況都可能會導致耳鳴，出現(xiàn)這種情況，最好還是在醫(yī)生的建議下配合服用藥物進行治療，在治療期間飲食上也要選擇清淡的飲食為主。