在家里出現(xiàn)了發(fā)燒，首先需要量一下體溫，如果體溫超過了38度5，需要及時的去醫(yī)院進(jìn)行退燒治療的，但是如果體溫沒有超過38度5，可以采用物理方法進(jìn)行降溫，比如使用溫毛巾擦拭身體，還有大腿內(nèi)側(cè)，來幫助身體散熱和降溫的。

舉措建議

建議在治療期間多喝水，因為在發(fā)燒的時候，體內(nèi)的水分會大量流失，從而就會導(dǎo)致體內(nèi)缺水的現(xiàn)象。還需要多吃一些清淡易消化的食物，比如新鮮的水果和蔬菜等，做好保暖工作，避免再次著涼，導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。