著涼發(fā)燒了視嚴(yán)重程度，輕微的發(fā)燒可以喝姜糖水，姜糖水可以起到祛寒發(fā)汗的效果。也可以用溫開(kāi)水濕過(guò)的毛巾擦拭腋下、肘部等部位。較嚴(yán)重的發(fā)燒，體溫達(dá)到38°以上時(shí)，建議去醫(yī)院檢查，按照醫(yī)生指導(dǎo)服用退燒藥或進(jìn)行其他治療方式。

舉措建議

1.多喝溫開(kāi)水，可以加速新陳代謝，有利于病情的康復(fù)。

2.多吃新鮮的蔬菜瓜果，蔬菜水果中含有豐富的維c，對(duì)身體有益。

3.天氣的變化以及晝晚溫差大時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物。

4.保證良好的睡眠質(zhì)量，療養(yǎng)好精神。