出現(xiàn)頭暈的癥狀應該立即臥床休息，保證充足的睡眠時間，避免過大的情緒波動，補充適量的水分。

如果癥狀沒有緩解，或者經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的癥狀，就應該立即去正規(guī)的醫(yī)院接受相關的檢查，聽取醫(yī)生的專業(yè)意見。

舉措建議

平時的飲食要注意多樣化，合理搭配、可以吃一些富有營養(yǎng)、容易消化吸收的食物。

戒煙戒酒，保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生，天氣晴朗的時候要多去戶外曬曬太陽，呼吸新鮮的空氣，堅持進行適當?shù)捏w育鍛煉。