預防妊娠期高血壓，首先應該在飲食上適當控制，避免體重過快增長。其次應該保持的生活習慣，規(guī)律作息，避免熬夜。再次應該適當進行補鈣，多吃含鈣豐富的食物。最后，應該保持良好的心態(tài)，避免心理壓力過重。

原因分析

妊娠高血壓是一種常見的妊娠期的疾病，大部分可以在分娩后可以迅速緩解，并且應該在懷孕期間預防。 目前，對于妊娠高血壓的原因尚未明確，可能跟遺傳、免疫以及缺鈣等原因有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議懷孕期間，應該定期做好產(chǎn)檢，如果發(fā)現(xiàn)妊娠期高血壓的話，及時遵醫(yī)囑控制好血壓。同時懷孕早期應該積極補充葉酸，降低胎兒畸形發(fā)生幾率。