在月經(jīng)期的女性是可以吃秋葵的，秋葵所含的維生素和纖維素，不僅能更好地補充經(jīng)期所需維生素，也能改善月經(jīng)期間的便秘。

原因分析

女性在經(jīng)期期間，因為子宮內(nèi)膜周期性脫落造成律性出血同時造成身體免疫力下降，因此需要加強營養(yǎng)，提高免疫力。

舉措建議

月經(jīng)期間飲食要注意營養(yǎng)均衡，除了多吃新鮮水果和蔬菜外，還要多吃蛋類和動物內(nèi)臟。同時也要注意休息，不做劇烈運動，不吃生冷食物，以免刺激子宮，加重癥狀。