月經(jīng)期間是可以適當(dāng)吃一些燕窩的，燕窩對于保健卵巢功能有一定的輔助效果，而且營養(yǎng)豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w是有好處的。

月經(jīng)期間除了適當(dāng)吃一些燕窩外，還可以吃一些其他的營養(yǎng)含量豐富的食物，多吃蔬菜和水果，多加強營養(yǎng)。

舉措建議

月經(jīng)期間如果經(jīng)量比較大的話，最好避免在月經(jīng)量多的那幾天飲用燕窩，經(jīng)期要多注意不要進行性生活。

多喝水，保持大便的通暢，還要多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。保持會陰部位的干燥清潔。如果有痛經(jīng)的話，還可以適當(dāng)喝一些紅糖水。