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小寶寶白天睡覺晚上不睡覺怎么辦呢

2020-02-23
2.1w閱讀
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寶寶白天睡晚上不睡,考慮是睡眠顛倒了。應(yīng)糾正這種情況,可以白天把寶寶喚醒逗他玩,減少白天的睡眠。晚上會好好的睡覺了。

原因分析

寶寶睡眠的節(jié)律性和腦垂體分泌的褪黑素逐漸完善有關(guān)關(guān)系。寶寶還太小,一般是兩三個月后會逐漸調(diào)整睡眠的節(jié)律性。

舉措建議

1、減少寶寶白天睡覺的次數(shù),睡眠的時間

2、寶寶白天睡覺的時候要輕輕的喚醒,輕拍等

3、晚上營造出安靜的環(huán)境,有利于寶寶睡眠

凌如娟
凌如娟副主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
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