例假不能吃西瓜和柿子等水果。西瓜和柿子都口味甘甜，非常好吃，但是西瓜和柿子的性質(zhì)都非常寒涼，可能會讓女性身體氣血瘀滯，引發(fā)痛經(jīng)等問題。另外，來例假需要少喝酒。

舉措建議

來了月經(jīng)之后，女性不妨經(jīng)常用桂圓肉以及烏雞肉一起熬湯喝。桂圓烏雞湯可以用于治療緩解女性月經(jīng)期的虛勞之癥。

注意事項(xiàng)

為了避免女性在月經(jīng)期身體不舒服，女性應(yīng)當(dāng)多添衣服。夏天需要注意少吹空調(diào)，風(fēng)扇也要少吹，避免身體著涼受風(fēng)寒。