在例假期間是可以洗頭的，但是要減少洗頭的頻率和注意洗頭的時間，頻率不宜過多，因為有研究顯示洗頭可能會影響到血液的循環(huán)，而且在時間選擇上最好選擇在中午進行。

舉措建議

在洗頭時首先要避免晚上和早晨以及陰天，選在陽光充足的午后是最合適的，并且洗頭過程中一定要用熱水，尤其是在夏天女孩子不可以為了涼快而用涼水洗頭。

注意事項

如果是比較容易痛經(jīng)，平時經(jīng)期也不是很穩(wěn)定的女生在例假期間最好不要經(jīng)常洗頭啦，有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)的加劇。