來例假的時候出黑色的血塊，很有可能是宮寒所引起的。長期的宮寒會對女性的身心健康造成巨大的傷害。

原因分析

女性平時喜歡吃生冷刺激的食物以及經(jīng)常接觸到?jīng)鏊菍?dǎo)致女性出現(xiàn)宮寒情況的主要原因。

舉措建議

這個時候一定要積極采取措施幫助緩解宮寒的情況。每天堅持喝一些紅糖姜水，可以起到暖宮的效果，從而幫助緩解宮寒的情況。在這段期間一定要積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量吃一些清淡的食物，不要吃一些生冷刺激性的食物。