現在應該注意多休息，可以做一下提肛運動，多吃些水果和蔬菜，保持大便的暢通。也可以進行一下理療熱敷處理。若情況一直不好，需要去醫(yī)院治療。

原因分析

在經期大便有疼痛感，考慮是月經期盆腔充血導致的。月經來時子宮內膜前列腺素含量也會增加，也會引起腸道的不適。也不排除是子宮內膜異位癥的發(fā)生，需要進行彩超檢查。

舉措建議

注意飲食，注意吃易消化的食物。避免長時間坐立，避免長時間下蹲。清淡飲食，避免辛辣刺激性食物。