女性來了例假要尤其注意飲食的平衡，不能食用過于寒冷的食物，可以喝益母生化湯，這個湯具有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，可以對月經(jīng)期虛弱的身體起到很好的滋補作用，有助于機體的健康狀況的保持。

舉措建議

建議女性要適量飲用，如果飲用不當話，對機體也會產(chǎn)生不利的影響，大量飲用可能導致機體出現(xiàn)上火的癥狀，所以喝益母生化湯一定要適量。

注意事項

女性在經(jīng)期身體狀況不好，所以需要特別的關(guān)注，注意避免勞累過度，多吃些清淡而富有營養(yǎng)的食物，注意對身體健康的維護。